Špenát je ideální volbou pro přípravu zdravé šťávy díky své neutrální chuti, která se skvěle kombinuje s různými druhy ovoce a zeleniny. Je bohatý na vitamíny a antioxidanty, proto by neměl chybět ve vašich oblíbených šťávách.
Skvělá kombinace špenátu se zázvorem a skořicí vytváří dokonalý nápoj plný vitamínů a minerálů, který vám dodá energii a podporuje zdraví. Můžete to považovat za tekutý salát, který je nejen zdravý, ale i velmi chutný. Příprava je jednoduchá a zvládnete ji snadno doma.
Výhody špenátu
Špenát obsahuje důležité živiny, jako je vitamín A, který podporuje obnovu buněk, a vitamín C, který chrání DNA a hraje regenerační roli. Dále obsahuje železo, bílkoviny pro energii a zdraví a vitamín K, který posiluje kosti.
Zázvor a jeho detoxikační účinky
Zázvor je plný antioxidantů, jako je gingerol, betakaroten a kyselina kávová. Tyto látky mají silný detoxikační účinek, zejména v trávicím systému, a uklidňují žaludek.
článek pokračuje na další stránce..