O 6 kilogramů lehčí? To zní dobře, že? Existuje mnoho způsobů, jak efektivně zhubnout: strava a cvičení vedou k urychlení látkové výměny. Ačkoli jsou tyto procesy prováděné u každého jinak, vždy se dopracují ke stejnému výsledku.
Tím je zrychlený metabolismus. Samozřejmě, jedná se o pravidelné cvičení a zdravé stravování. To, že si půjdete zacvičit a pak zkonzumujete všelijaké dobroty z rychlého občerstvení a nakonec čokoládovýcheesecake, váš metabolismus určitě nezrychlí.
Pokud dodržujete tato základní pravidla,dne Vám dners nabízíme i tento skvělý nápoj, který za krátkou dobu nastartuje Váš metabolismus.
Nijak neublíží, zbavíte se přebytečných tuků a díky detoxikaci se zlepší i kondice vašeho těla.
na druhé stránce…
Ingredience
- 1 lžičku mletého zázvoru
- 1 citrón
- 1 svazek petržele
- 500 ml vody
- špetka skořice
- 1 PL octa
Do hrnce s vařící vodou přidejte všechny potřebné ingredience (petržel a citron nakrájený nadrobno) a vařte 5-10 minut. Přeceďte, nalijte do vhodné nádoby a nechte směs vychladnout a skladujte v ledničce. Nápoj konzumujte jednou denně před spaním (150-200 ml). Urychlí to váš metabolismus během noci a ovlivní hmotnost v následujícím týdnu užívání.
Ingredience tohoto nápoje nejsou zvoleny náhodně. Citron podporuje trávení a před spaním je důležité, aby žaludek nemusel zpracovávat těžká jídla, protože se tím prodlužuje proces trávení.
Petržel je známý močopudný prostředek, který pomáhá snižovat otoky a množství tkáňového moku. Nezapomínejte na to, že zadržování vody v těle je vysoce nežádoucí.
Zázvor má protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají odstranit poruchy v zažívacím systému, stejně jako zbavit se parazitů a toxinů v tlustém střevě. Zázvor je vhodný v čerstvé i sušené formě.
Ocet prodlouží účinek nápoje a skořice eliminuje večerní pocity hladu a chutě na sladké. Vyzkoušejte to i vy a podělte se s vašimi výsledky níže v komentářích!