Konzumace čínského zelí má mnoho výhod. Kromě toho, že díky těm správným receptem si na ní skvěle pochutnáte, můžete jí sníst téměř kilogramy a zhubnete. Vyznačuje se tím, že je jemnější než klasická hlávkové zelí a její listy jsou šťavnatější. Obsahuje velké množství vitamínů a hrubých vláken, které stimulují trávení, vyživují střevní mikroflóru a odstraňují z těla toxické látky.
Plněné čínské zelí – elegantní, lehké a neobvyklé občerstvení. Chutná dokonce i největším masožravých v naší rodině.
potřebujeme:
1 hlávku čínského zelí
3 druhy barevné papriky
250 g brynzy případně můžete použít balkánský či jiný typ sýra
olivy dle chuti
postup:
Omyté listy čínského zelí naplníme brynzou, kterou jsme si smíchali s nakrájenou barevnou paprikou a olivami. Napevno srolujeme a necháme v lednici ztuhnout. Podáváme nakrájené na plátky.
Pokračování na další straně