Jsou lidé, kteří ji milují, a jsou ti, kteří ji nenávidí, například kvůli silnému zápachu. Ať tak či onak, její zdravotní účinky jsou úžasné.
Zvláště pokud ji jíme syrovou, protože vařením se zničí mnoho cenných účinných látek.
Zdravotní účinky cibule však nejsou vždy stejné. Mezinárodní studie zveřejněná v roce 2017 zjistila, že léčivé účinky fialové cibule jsou mnohem silnější než u ostatních.
Inzerce
Fialová cibule ničí rakovinné buňky v mnohem větší míře než ostatní cibule. Důvod: ve fialové cibuli se v největším množství nacházejí dva antioxidanty, kvercetin a antokyanin.
Ostatní cibule také pomáhají v boji proti rakovině, ale jen v menší míře. Antokyanin zvyšuje účinky kvercetinu v boji proti volným radikálům způsobujícím rakovinu.
7 pádných důvodů, proč jíst fialovou cibuli:
1. Zastavuje růst rakovinných buněk
Je plná sirných složek, které chrání tělo před vředy a několika druhy rakoviny. Úspěšně bojuje také s patogeny zodpovědnými za infekce močových cest.
2. Pomáhá při cukrovce
Fialová cibule zvyšuje produkci inzulínu, proto by měl každý, kdo trpí cukrovkou, jíst syrovou cibuli.
3. Léčí zácpu
Cibulová vlákna pomáhají při zácpě. Odstraňují toxiny ze střev.
4. Pomáhá při bolestech v krku
Tradičně se cibulová šťáva používá při nachlazení a bolestech v krku.
5. Proti krvácení z nosu
Fialová cibule zastavuje krvácení z nosu. Stačí k ní jen pořádně přivonět.
6. Chrání srdce
Fialová cibule chrání před srdečními chorobami a snižuje vysoký krevní tlak.
7. Reguluje hladinu cholesterolu
Syrová cibule reguluje hladinu cholesterolu v krvi a snižuje jeho škodlivost.