Ucpané tlusté střevo může ovlivnit kvalitu našeho života a vyvolat další potíže, jako je cukrovka nebo časté bolesti hlavy. Jeho pročištění prospívá celému tělu. Mnoho lidí to neví, ale odhaduje se, že 90 % nemocí a problémů s váhou souvisí se znečištěným tlustým střevem.
Tento orgán hraje důležitou roli v našem zdraví, protože je zodpovědný za vylučování všech toxinů a odpadů, které naše tělo nepotřebuje a které mohou z dlouhodobého hlediska způsobit vážné zdravotní problémy.
Námi navrhovaná šťáva kombinuje prospěšné látky z červené řepy, mrkve a červeného jablka a vytváří tak dokonalý nápoj na pročištění střev:
Složení :
6 listů zelí
3 mrkve
2 červená jablka nakrájená na kousky
1 červená řepa
Půlka oloupaného citronu 2,5 cm dlouhý kousek zázvoru Nezapomeňte oloupat a umýt mrkev, červenou řepu a citron. Ujistěte se, že ovoce a zelenina jsou ekologické.
Pokyny :
Do mixéru nalijte jeden nebo dva šálky vody.
Přidejte všechny ingredience a vše rozmixujte dohromady.
Pomocí sítka směs přeceďte, abyste získali šťávu.
Znovu rozmixujte lžící.
Pro osvěžení můžete do šťávy přidat několik kostek ledu.
Pro uskladnění šťávy použijte skleněnou nádobu a dejte ji do lednice.
Upozornění:
– Citronádu nedoporučujeme, pokud máte vředy, pálí vás žáha nebo jste alergičtí na citrusové plody.
– Nedoporučuje se také, pokud užíváte antacida nebo léky používané k léčbě krevních nebo srdečních problémů.
– Červená řepa je zakázána, pokud užíváte antikoagulancia nebo trpíte onemocněním ledvin. Její působení nám pomáhá vylučovat toxiny z těla, podporuje hubnutí a má protirakovinný účinek, čímž chrání náš organismus.