Jednou z nejužitečnějších zelenin pro játra je červená řepa, která má velmi silné detoxikační a regenerační účinky.
Jelikož jsou naše játra jedním z nejdůležitějších orgánů, je vhodné jim věnovat maximální pozornost, aby správně fungovala a byla zdravá.
Pokud naše játra nebudou dobře fungovat, nebudou schopna filtrovat toxiny a časem se budeme muset potýkat s různými nemocemi.
Reklamy
Červená řepa obsahuje velké množství hořčíku, vápníku, železa, draslíku, vitaminu C, fosforu, manganu, betakarotenu a vitaminu B.
Červená řepa má silný ochranný účinek na játra a stimuluje jejich funkci.
Pravidelná konzumace šťávy z červené řepy může výrazně zpomalit progresi chronického onemocnění jater. Červená řepa může být také velmi účinná při jaterní stáze.
Připravte si čerstvou šťávu z červené řepy a pravidelně ji konzumujte!
Budeme potřebovat následující ingredience:
Potřebujeme: 1 velkou červenou řepu
1 mrkev
1 polovinu citronu.
Takto budeme postupovat:
1. Řepu a mrkev důkladně omyjte a poté oloupejte.
2. Pokud se nám podařilo sehnat bio zeleninu, nemusíme ji loupat, zejména pokud je čerstvá.
3. Nakrájíme na menší kousky a vložíme do odšťavňovače.
Na závěr přidáme citronovou šťávu a můžeme přidat i trochu vody.
Užívejte jednu dávku, asi 2 decilitry , každý den a pak se rozhodně nemusíte obávat o zdraví svých jater.
Podělte se o tento recept, vaši přátelé si ho jistě zamilují.