Pití čaje každý den je prospěšné pro zdraví srdce, jak potvrzuje rozsáhlá studie zahrnující více než 6 500 dospělých bez předchozích srdečních onemocnění. Výsledky ukazují, že 13 % z účastníků pije alespoň jeden šálek čaje denně, zatímco 51 % dává přednost kávě.
Během 11letého sledování se ukázalo, že ti, kteří pili čaj každý den, měli o 29 % nižší riziko infarktu, ischemie nebo předčasného úmrtí. Naproti tomu u kávy se tyto výhody neprojevily. Ačkoli není čaj jediným faktorem ovlivňujícím zdraví srdce, má na něj významný pozitivní vliv.
Nejlepší čaje pro zdraví srdce
Při volbě čaje záleží na jeho druhu, jelikož každý typ může mít jiný vliv na vaše srdce a případně interagovat s léky. Podle amerických kardiologů jsou černý, bílý a zelený čaj nejlepší volbou pro podporu zdraví srdce.
článek pokračuje na další stránce..